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2006年01月08日

ヨガに挑戦!!

今日、朝から蓮と共にDVDを見ながらヨガに挑戦した。

ヨガそのものを全く知らないし、想像だけの世界しかなかった。

DVDが流れ始め、最初は手を合わせてお経のようなものが流れてくる。
多分あれがサンスクリット語(?)なんだろう。聞いても全く意味が分からない!(笑)

ヨガを始めるきっかけは、単なる俺の閃き。
それも、つい3日ほど前。

単に呼吸法と瞑想の手助けになるかなぁ程度の発想だった。

でも、いざDVDが流れ始めると早い!!
想像していたものと全く違う。

しかも、観ていたDVDもBRUTUSに付いてたおまけ。
だから初心者向きだろうと思っていた。
どちらかというと、太極拳のようなゆっくりとしたスピードをイメージしていた。

俺もついていくのが精一杯、蓮も必死にやっている。
呼吸法を意識できるスピードじゃないし、結構力もいる。
それに柔軟性も必要。

約15分、なんとかこなしたって感じ。(笑)

でも、このあとに二人で瞑想をしたときに違いがあった。

呼吸法を意識したからかもしれないが、瞑想の途中に咳き込むぐらいのものがでてきた。
咳き込むぐらいで済んだが、気分的には吐きそうになっていた。

呼吸法が利いたのか、ヨガのでの意識が利いたのかわからないが・・・。

取りあえず、蓮とは続けていこうということになった。
何か変化が出るかもしれないので。

ちなみに蓮にもヨガの感想を聞いた。
「足首を痛めたみたい。」だった・・・(笑)





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posted by dozen at 19:07| 03 Dragon Life | 更新情報をチェックする
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